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Post by account_disabled on Oct 22, 2023 5:58:34 GMT
使用一种完全不同的冥想形式它并不真正依赖于传统的正念价值观而是让您处于一种恍惚的状态。在中您可以观看自然图片并配上音乐然后您只需坐下来观看聆听并放松。几分钟后感觉就像坐在户外的大自然中完全走神了。你几乎进入心流阶段有一段时间大脑完全关闭。音乐有助于让大脑忙于聆听这样您就不会开始思考上千件其他事情而图像可以让您集在体验中。 一开始感觉很奇怪而且很愚蠢但几分钟后它实际上开始工作了。当你走神时大脑 电话号码列表 会以一种与传统正念完全不同的方式关闭。应用程序附带了许多此类音乐和图像冥想以及单个引导冥想。但显然无声冥想才是该应用程序的独特品质。用丹麦语冥想正念应用程序适用于和适用于电话如果您想用丹麦语声音引导您进行冥想请下载正念应用程序。 该应用程序让您更轻松地放松因为您不必集中精力翻译或怀疑自己是否正确理解练习。电话这些练习本身是非常传统的正念练习包括身体扫描呼吸聚焦和常规练习。然而这一切都以敲响的钟声为基础就像丹麦演讲可以对许多人产生重大影响一样。正念应用程序还利用了不同长度的冥想所以无论你有三分钟还是半小时你都可以从中有所收获。
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