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Post by ratna568 on May 16, 2024 6:59:26 GMT
念的起源。它在线性、语言、逻辑、文字和标签之后发展,并以更加数字化的方式工作。当其中一个维度没有发展到与另一个维度相同的深度时,就会出现不平衡,可以通过刺激对与大脑两半身体扫描)或活动相关的身体特定部位的注意力的练习来纠正。以及刺激大脑欠发达部分发育的游戏。第章:重新连接思想和身体。调整我们的心理功能来防御痛苦的情况是一种积极的资源,当情况不再存在而我们继续运作时,就好像它仍然存在一样,这可能会引起问题。我们的大脑有能力阻止从脑干流向皮质的能量,以保护我们在生命的早期阶段免受情绪痛苦,但如果我们大脑的这两个维度之间没有重新连接,就会对我们的大脑产生影响。心灵它们会造成痛苦,并可能导致生活麻木且无法体验情绪。 有一些方法可以让你集中注意力来鼓励重建这些联系。第章:记忆、创伤和恢复记忆是过去时刻的经历影响我们当下的方式。我们有两种类型的记忆:内隐记忆和外显记忆。内隐记忆让我们在没有意识地访问或锚定时间的情况下记录事件。它是通过感觉 巴拿马 WhatsApp 数据 和冲动来拯救的,但并不确切地理解它们存在的原因。外显记忆是有意识的并且与特定时刻相关。并且可以通过锚定在某个时刻的清晰思维,有条不紊地进行抢救。创伤经历可以产生内隐记忆,同时消除或扭曲外显记忆。这导致我们产生感觉和冲动,但不了解其原因或根源。当我们有意识地检索创伤记忆并将其整合到我们的意识中时,我们可以避免因创伤而产生的痛苦和功能失调的行为。第章:联系和大脑讲述的故事。我们的生活由无数的时刻和经历组成,我们将它们拼凑成一个故事,定义我们自己。 在这些经历中,有一种特别重要,因为它是这个故事的基础:那些在童年早期经历过的经历,涉及我们与其他人的联系水平,是我们感觉自己存在于其中的基础。至少另一个人的内心世界。从神经生物学的角度来看,有证据表明这种类型的连接促进了负责组织这些故事的大脑区域中整合纤维的生长。我们对过去的感受、对人们行为原因的理解,以及这些事件对我们成人发展的影响,都是我们人生故事的结构。同时使用对话和特定练习来激活童年时期未发育的大脑部分,能够重建身体结构,帮助我们以连贯的方式重新组织这些故事。第章:接触本质。我们的思想有能力呈现无穷无尽的状态,让我们做好准备去经历我们需要面对的所有情况。对于每个特定时刻,它都会准备一组对我们有用的资源和信息。
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